Seu melhor guia para viver saudável

A vida pede movimento, mas também pede pausa. Pede o silêncio que cura, o ar que renova, o instante em que a alma se escuta. Quando você respira com presença, o universo respira com você. A importância de se permitir pausar e respirar Em meio à correria do dia a dia, é fácil esquecer que o simples ato de pausar  é também uma forma de cuidar. Vivemos tentando dar conta de tudo, trabalho, casa, pessoas, responsabilidades e, muitas vezes, deixamos de lado o que é essencia